Używanie kondomów zmniejsza ryzyko zakażenia wirusem HIV drogą seksualną o 78 procent. - Obrzezanie mężczyzny zmniejsza ryzyko zakażenia HIV droga seksualną o 48 procent. - Mężczyźni zarażają partnerki dwukrotnie częściej niż kobiety swoich partnerów. Wynika to z dwóch czynników. Abstract. Celem przedstawionego w artykule badania było ustalenie, w jaki sposób ilustratorzy podejmują objętą silnym społecznym tabu tematykę seksualności w książkach dla dzieci i 82 poziom zaufania. Witam serdecznie! Podczas pierwszego stosunku dochodzi do przerwania ciągłości błony dziewiczej. Objawia się to zazwyczaj dolegliwościami bólowymi oraz niewielkim krwawieniem. Dlatego najprawdopodobniej objawy, które się u Pani pojawiły są związane z utratą dziewictwa. Gdyby przy kolejnych stosunkach pojawiły Vay Nhanh Fast Money. Mimo że średnia wieku osób, które rozpoczynają współżycie to 17-20 lat, do seksuologów i psychologów zgłaszają się osoby, które jeszcze po 30. roku życia nie posiadają doświadczeń w uprawianiu seksu. Wiele z tych osób dobrze radzi sobie z samotnością, jednak często popęd seksualny jest u nich dość silny. Część z nich uważa, że jest już za późno na rozpoczęcie współżycia i zastanawia się nad farmakologicznymi metodami obniżenia libido. Z wielu powodów może to nie być najlepsze rozwiązanie. spis treści 1. Czas na rozpoczęcie współżycia 2. Zalety i wady późnej inicjacji seksualnej 3. Kiedy zdecydować się na farmakologiczne obniżenie libido? 1. Czas na rozpoczęcie współżycia Nawet bardzo późne podjęcie życia płciowego jest lepsze niż terapia farmakologiczna, mająca na celu obniżenie popędu seksualnego. Na pewno warto skonsultować się wcześniej ze specjalistą: seksuologiem lub psychologiem w celu ustalenia, jakie są przyczyny "seksualnej abstynencji". Być może istnieją pewne uwarunkowania, które powodują nieśmiałość oraz nie pozwalają na nawiązywanie kontaktów i tworzenie trwałych więzi emocjonalnych z płcią przeciwną. Zobacz film: "Mit pierwszego razu" Okazuje się, że w gabinetach seksuologów i psychologów pojawia się wiele osób, które rozpoczynają życie seksualne po 30. roku życia. Nie jest to powodem do wstydu. Jeśli dorosła osoba znajdzie odpowiedniego partnera, to może zacząć uprawiać seks niezależnie od wieku. Mamy więc prawo podejmować indywidualne decyzje co do czasu i miejsca inicjacji. Może się zdarzyć, że ktoś wiele lat nie miał życia seksualnego, ale w pewnym momencie swojego życia spotyka osobę, w której się zakochuje i rozpoczyna z nią bardzo satysfakcjonujące współżycie. 2. Zalety i wady późnej inicjacji seksualnej Późna inicjacja seksualna ma swoje niezaprzeczalne zalety: nie jest wyskokiem nastolatków, który jest później wspominany z zażenowaniem; wybór partnera jest przemyślany i dojrzały, wiąże się z miłością i poczuciem zaufania; rzadziej niż inicjacja w zbyt młodym wieku wywołuje rozczarowanie; ewentualna ciąża prawdopodobnie nie będzie w tym wieku „wpadką”; w przypadku osób wierzących, abstynencja seksualna do ślubu jest wyjątkowo ważna i jej przestrzeganie jest uważane za obowiązek. Wady później inicjacji seksualnej: długie zwlekanie z rozpoczęciem współżycia może skutkować zbyt wysokimi oczekiwaniami i rozczarowaniem; seks tuż po inicjacji jest trudny dla kobiety, gdyż uczy się ona dopiero reakcji swojego ciała i seksualności, jest to mniejszy problem dla mężczyzn; zbyt długie zwlekanie z podjęciem współżycia może skutkować tym, że dana osoba już się na to nigdy nie zdecyduje. 3. Kiedy zdecydować się na farmakologiczne obniżenie libido? Istnieją leki, które powodują obniżenie popędu płciowego, jednak decyzję o rozpoczęciu tego typu leczenia może podjąć jedynie lekarz - seksuolog po zebraniu szczegółowego wywiadu na temat dotychczasowego życia seksualnego danej osoby, doświadczeń z płcią przeciwną, rozwoju seksualnego, stanu zdrowia itd. Dokładna analiza sytuacji pacjenta daje możliwość postawienia diagnozy oraz zdecydowania, czy terapia farmakologiczna ma sens. Sama trudność w znalezieniu odpowiedniego partnera nie jest wystarczającym wskazaniem do przyjmowania leków obniżających libido. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Anna Białous Psycholog, psychoterapeuta, trener umiejętności osobistych. Ekspert medyczny artykułu Nowe publikacje Strach przed seksem хCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter. Strach przed seksem (genofobia lub koitofobia) jest stanem całkowicie niezwiązanym, aw konsekwencji jest bolesny dla osoby, chociaż jest zrozumiały z punktu widzenia psychologii i medycyny. Ostatnio fobia staje się coraz bardziej powszechna, a wśród pacjentów, którzy przezwyciężając poczucie wstydu, zwracają się do specjalistów o pomoc, nie ma wyraźnej dystrybucji seksualnej. [1], [2], [3] Strach przed seksem lub genofobią jest charakterystyczny dla kobiet i mężczyzn. I pomimo tego, że jego głównymi przyczynami są czynniki psychologiczne, lęk przed kobietami i mężczyznami przed intymnością (a czasem fobią nawet mówienia o seksie) różni się radykalnie. [4], [5], [6], [7], [8] Strach przed seksem u kobiet Główna przyczyna lęku przed seksem w pięknej połowie ludzkości stała się tradycyjnym rytuałem, przekazywanym z pokolenia na pokolenie i zarośniętym ogromną liczbą nierozsądnych mitów. Każda dziewczyna, która osiągnęła wiek dojrzewania, spodziewa się silnego bólu podczas pierwszego aktu seksualnego. W związku z tym, nie mogąc się zrelaksować, pierwsza płeć naprawdę dostarcza jej wyjątkowo bolesnego uczucia. Następnie kobieta koncentruje się na dyskomforcie i po następnym doświadczeniu postanawia zaprzestać intymnych związków, a nawet rozmawiać o seksie. Istnieje wiele innych powodów, dla których u kobiet rozwija się genofobia: Rough pierwszy stosunek seksualny lub seks z niedostatecznie doświadczonym partnerem. Doświadczony w seksualnym lub fizycznym maltretowaniu w dzieciństwie, nękanie. Hanseksualne metody wychowania, kiedy seks jest opisywany przez rodziców jako coś brudnego i haniebnego; sugestia, że partner seksualny powinien być pierwszym i jedynym mężczyzną. Strach przed konsekwencjami seksu: choroby przenoszone drogą płciową lub niechciana ciąża. Brak akceptacji i wrogość wobec własnego ciała. Często strach przed seksem wiąże się z urazem z dzieciństwa, na przykład z wycofaniem się ojca z rodziny. W tym przypadku, będąc już w dorosłym życiu, kobieta nie może zbudować właściwego modelu relacji z mężczyznami lub po prostu boi się zdrady. Problemy z żeńskimi narządami płciowymi, które powodują ból w każdym stosunku seksualnym. [9], [10], [11], [12] Strach przed seksem u mężczyzn W przeciwieństwie do kobiet, które boją się uprawiania seksu z powodu problemów ze zdrowiem fizycznym, genofobia u mężczyzn zawsze pojawia się wyłącznie z przyczyn psychologicznych: Nieoficjalna edukacja matki, której konsekwencją jest strach przed byciem całkowicie pochłoniętym. Strach przed porażką w seksie, który doprowadzi do kpiny i poniżenia godności. Niska samoocena ("Ta dziewczyna jest dla mnie zbyt dobra / piękna / inteligentna", "Nie mogę jej zadowolić"). Niepowodzenia w seksie, które powstały w przeszłości. Odrzucenie pewnej kobiety lub lęk przed otwarciem i szczerością wobec przedstawicieli płci przeciwnej jako całości. Strach przed krwią - mężczyzna boi się uprawiać seks w trakcie cyklu menstruacyjnego. Ale jest też wspólna przyczyna przeciwnej płci lęku przed seksem - stosunek seksualny z dziewicą. Dla dziewczynki zawsze jest to strach przed silnym bólem, który przypomina przemoc, a dla młodego człowieka - lęk przed nieprzewidywalną reakcją partnera na jego działania. Często powoduje strach przed seksem są związane fobie: lęk przed kontaktem osobistym (hafefobia), lęk przed molestowaniem seksualnym (agraphobia), lęk przed płcią przeciwną (Heterophobia), etc. [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20] Manifest strachu przed seksem Ciekawostką jest to, że lęk przed seksem przejawia się na różne sposoby i nie zawsze jest widoczny gołym okiem: Pełna odmowa intymnych relacji i wzmianek o nich w rozmowie (to zachowanie nazywa się erotofobią). Losowy seks jest również przejawem lęku przed seksem i jest nazywany intymofobią. W tym przypadku osoba zraniona w dzieciństwie lub w wieku dojrzewania obawia się ujawnienia się partnerowi seksualnemu i zbudowania z nim długoterminowego zaufania. Mimo to ma niekontrolowane pragnienie seksu. Jak pokonać lęk przed seksem? Aby trwale pokonać lęk przed seksem, konieczne jest wyraźne określenie podstawowych przyczyn genofobii. Strach przed pierwszym płcią Niezależnie od tego, jak trywialne wydawały się instrukcje psychologów i krewnych, aby uniknąć rozwoju genofobii, konieczne jest podążanie za doświadczeniem pokoleń: Wejdź w intymną relację dopiero wtedy, gdy oboje partnerzy są mentalnie przygotowani na pierwszą płeć. Nie zaniedbuj spokojnej ekscytującej atmosfery i wstępnych pieszczot, ale nie nadużywaj napojów alkoholowych bezpośrednio przed stosunkiem seksualnym. Aby uniknąć rozpraszających myśli o niechcianej ciąży i chorobach przenoszonych drogą płciową, należy stosować środki antykoncepcyjne. Jeśli strach przed seksem pojawił się nagle u jednego z partnerów, możesz sam spróbować rozwiązać problem. Poufne rozmowy i wyjaśnienie przyczyny genofobii są obowiązkowe; Ponadto lęk powinien być postrzegany jako wspólny problem, a nie problem jednego z partnerów. Aby pozbyć się lęku przed seksem, eksperci zalecają picie niewielkiej ilości alkoholu lub łagodnego środka uspokajającego przed stosunkiem seksualnym (pastylki waleriana, mięta, mięta lub melisa - tylko dla kobiet). W przypadku, gdy lęk przed seksem wiąże się z ciężką traumą psychologiczną (przemoc, kompleksy, współistniejące fobie), należy szukać pomocy u specjalistów - psychiatry, psychoterapeuty, psychologa. Należy pamiętać, że praktycznie niemożliwe jest przezwyciężenie dolegliwości bez wykwalifikowanej pomocy. Szczególną uwagę należy zwrócić na ich zdrowie, kobiety, których lęk przed seksem wiąże się z bólem podczas stosunku płciowego. Konieczne jest pilne badanie u ginekologa i odkrycie prawdziwej przyczyny dyskomfortu. Strach przed seksem - zjawisko to jest tak nienaturalne, że nie jest konieczne, aby odłożyć kampanię do specjalisty, jak dziwne na pierwszy rzut oka, fobia może nie tylko zepsuć dość integralną intymną część swojego życia, ale także rozwinąć się nieodwracalne skutki dla zdrowia psychicznego. [21] Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors. Artykuły Czy pamiętacie grę w butelkę, którą kiedyś młodzież traktowała jako dobrą zabawę na koloniach? Fascynacja tą grą już dawno minęła. Teraz wśród nastolatków znane są zupełnie inne formy gier. Najzwyklejszy całus już dawno stał się niemodny i nudny. A... Białe małżeństwa to związki bez seksu. Czasem dwoje ludzi, z różnych względów, już na początku relacji wybiera świadomie ten wariant wspólnego życia. Niekiedy rezygnacja z seksu przychodzi z czasem. Jakie są powody i jakie są skutki życia razem bez... Czy stanie na głowie ułatwia zapłodnienie? Czy można zajść w ciążę wycierając się cudzym ręcznikiem, a współżycie podczas okresu uniemożliwia poczęcie? Z danych GUS wynika, że każdego roku matkami zostaje 15 tysięcy nastolatek – najczęściej w wyniku... Znów okazuje się, że sto lat temu Polacy byli o wiele mniej pruderyjni niż dzisiaj. Kiedy tylko Rzeczpospolita odzyskała niepodległość, w szkołach wprowadzono oficjalne lekcje seksu. Choć trzeba uczciwie dodać, że ich treść przyprawia o ciarki. A... Badacze z ElitePartner zajęli się zależnością pomiędzy wspólnym przygotowywaniem posiłków przez partnerów, a ich życiem seksualnym. Najnowsze badania przeprowadzone przez ElitePartner, platformę zajmującą się Big Data, pokazały, że wspólne... Na temat łóżkowych porad, które mają poprawić nasze życie seksualne, można napisać niejedną książkę. Jak być lepszym kochankiem, jak znaleźć idealnego kochanka, czy osiągać orgazm podczas każdego stosunku – takie pytania zalewają sieć. Teraz naukowcy... Baran (21 marca – 19 kwietnia). Temperament Barana nie ma sobie równych. Osoby spod tego znaku są inteligentne, odważne i pewne siebie. Nie da się ich rozstawić po kątach, a już na pewno nie w sprawach łóżkowych. Barany to osoby niezwykle namiętne,... Rezygnujemy z seksu?. Seks jest niezwykle istotną częścią naszego życia. Stanowi narzędzie nie tylko służące prokreacji. Zapewnia także poczucie bliskości i wspólnoty z partnerem bądź partnerką. Niestety, z badań wynika, że z roku na rok kochamy się... Zosia ma trzy lata, niebieskie oczy i brązowe loczki. Do niedawna kilka razy dziennie, najczęściej w przerwie między zabawami, zaplatała swoje nóżki... i w ten sposób się onanizowała. Ściskanie ud sprawiało jej niesamowitą przyjemność. Oddech... Seks to jedna z największych przyjemności w życiu. Przyjemność dawania i otrzymywania. Ale to nie wszystko. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z tego, jak znaczący jest pozytywny wpływ seksu na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.... Gdzie leży punkt G i jak doprowadzić kobietę do orgazmu – to pytania, które wpisujemy w wyszukiwarkę internetową. Google właśnie ujawnił najczęściej wyszukiwane frazy związane z seksem. Zapytaj wujka Google Współczesny świat to taki, w którym z... Seks ma wiele udowodnionych korzyści dla zdrowia. Może między innymi pomóc w lepszym spaniu oraz pobudza system odpornościowy do działania. Z drugiej strony, może również wywołać nieoczekiwane efekty dla Twojego nastroju. Sprawi, że po wszystkim... Kacper miał przed sobą całe życie. Był przystojny, wysportowany, zdrowy. Niedawno przeniósł się do innego gimnazjum, ponieważ w poprzedniej szkole nie mógł dogadać się z rówieśnikami. Taka zmiana nic nie dała. Chłopak po trzech dniach chodzenia na... Igraszki w łóżku to nie tylko przyjemność. Twój organizm wykonuje ogromną pracę. Jest kilka rzeczy, które warto zrobić po stosunku. Sprawdziliśmy, dlaczego powinniśmy wypić szklankę wody oraz udać się do toalety. Masz newsa, zdjęcie lub filmik?... Kobiecy orgazm. Seks to przyjemność zarówno dla mężczyzny, jak i dla kobiety. Jego punktem kulminacyjnym jest zazwyczaj orgazm obojga kochanków. Panowie wybaczcie, ale teraz skupimy się tylko na kobiecie. Wokół kobiecego orgazmu narosło wiele mitów.... 70 proc. kobiet udaje orgazm! Tak wynika z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Kansas. Dlaczego to robią? Oto pięć powodów. Pewien chłopiec rozpoczął naukę w liceum. Miał 14 lat i od niedawna po raz pierwszy w życiu dobrze radził sobie w szkole. Jego oceny zaczęły się jednak pogarszać zaledwie kilka miesięcy później. Młoda nauczycielka jęz. angielskiego postanowiła mu... Dotyk, pocałunki, seks. To właśnie bliskość fizyczna odgrywa ważną rolę w związku. Dzięki stosunkom seksualnym jesteśmy szczęśliwsi i czujemy się ważni dla partnera. Co daje nam orgazm? Oto kilka jego zalet. Wzrasta z każdym dniem. Dlaczego tak... Wiele badań klinicznych oraz statystyk sugeruje, że osoby regularnie uprawiające seks są szczęśliwsze i zdrowsze. Dlaczego? Odpowiedź w naszym filmie. Bezpieczeństwo w podróży jest najważniejsze Redakcja poleca: Zniknęła i przez 10 lat nie dawała... Seks to również forma aktywności fizycznej. Nikogo więc nie dziwi, że po stosunku seksualnym, jak po każdym wysiłku nasz apetyt rośnie i mamy ochotę coś przekąsić. Zaraz po stosunku jesteśmy zmęczeni i nie mam sił. Dlatego też warto zadbać o to, aby... Wielu mężczyzn wie o tym, czym jest błonnik. Ale to małe ciało kobiecego ciała jest pełne tajemnic i tajemnic, które można odkryć. Jeśli tylko uważnie przeczytasz o anatomicznych cechach błony dziewiczej. [1], [2], [3] Co to jest hymen? Jest to mała fałda, która składa się z błony śluzowej znajdującej się w pochwie. Hymen nie jest całkowicie hermetyczny - jest częściowo otwarty na przepływ menstruacyjny. Oznacza to, że ma w tym celu małe otwory. U niektórych dziewcząt błona dziewicza jest zbyt mała, w innych - duża w okolicy. Hymen przeniknięty jest różnymi naczyniami krwionośnymi, dlatego w zasadzie krew pojawia się, gdy pęka. Krew może być mniej więcej - w zależności od anatomicznych cech błony dziewiczej. Krwawienie może być silniejsze lub słabsze i mieć miejsce w ciągu 1-5 dni. W dzisiejszych czasach musisz używać wkładek higienicznych. Kiedy zgrywa się błona dziewicza? Można go zgrać z powodu masturbacji, a także aktywności fizycznej. Rodzaje zajęć sportowych, dzięki którym można hodować błony dziewicze, jeździć na rowerze, jeździć konno, jeździć na motocyklu. Tak więc, nawet przy rozdartym błona dziewiczym dziewczyna może być niewinna, ale wiele osób w nią nie wierzy. Z powodu braku informacji i gęstości należy przyjąć. Jeśli hymen jest ciasno rozciągnięty do stosunku płciowego i nie rozciągnięty podczas wysiłku fizycznego, łatwo ulegnie zerwaniu podczas stosunku płciowego i prawidłowej postawy. Ta prawidłowa postawa może być pozycją dziewczyny na plecach z lekko podciągniętymi nogami do klatki piersiowej. W ten sposób hymen jest rozciągnięty i łatwo przeszyty. W przypadku deflacji dziewczyna może odczuwać ból lub może nie być - zależy od jej elastyczności i cech płciowych, a także od tego, jak bardzo dziewczyna była zrelaksowana. Jeśli hymen nie jest w jakikolwiek sposób rozdarty przy pomocy fallusa, należy udać się do lekarza w celu usunięcia chirurgicznego. Jest bezbolesny, przeprowadzany w ciągu 15 minut pod miejscowym znieczuleniem. I dziewczyna może bezpiecznie wrócić do domu. Przyczyny bólu podczas pierwszego stosunku płciowego Wiele dziewczynek boi się pierwszego stosunku płciowego, ponieważ kokaina powoduje ból. Aby zmniejszyć ten ból lub całkowicie go usunąć, ponieważ blokuje on nabywanie przyjemności, musisz nieco więcej poznać stosunek seksualny. Przyczyny bólu przy zerwaniu błony dziewiczej mogą być jej / jej złą elastycznością i zazhatost dziewczyną podczas seksu. Dziewczyna przed stosunkiem seksualnym może sprawić, że jej nerw będzie bardziej elastyczny, przesuwając palec w pochwie lub dając tę możliwość mężczyźnie. A ból podczas seksu może być związany z niedostatecznym wzbudzeniem dziewczynki. Dlatego też tłuszcz z pochwy jest przydzielany lub prawie nie uwalniany. A to oznacza, że musisz użyć smaru chemik lub kontynuować grę miłosną do 15 minut, aby dziewczyna była bardzo podekscytowana. Jeśli wzbudzenie jest wystarczające, przepływ krwi do narządów płciowych wzrasta, dziewczyna w tym czasie rozszerza się i wydłuża kanał pochwy, a to powoduje uwalnianie środka smarnego w dużych ilościach. Wtedy akt seksualny będzie bardziej wygodny dla obu. Zdarza się, że dziewczynka ma niewielkie nasmarowanie, a wtedy akt seksualny, a więc defloracja, może być bardzo bolesna. Następnie musisz użyć smarów, ale muszą również wiedzieć więcej na ich temat. Jeśli używasz smaru i prezerwatywy podczas defloracji, musisz wziąć pod uwagę niektóre funkcje. Podczas pierwszego stosunku seksualnego dziewczyna ma ogromne prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Ale jeśli używasz smaru na bazie oleju i prezerwatywy z lateksu, to z tego smaru może rozciągać się i rozdzierać. Dlatego przy stosowaniu prezerwatyw z lateksu należy kupić środek poślizgowy na bazie wody - nie niszczy lateksu. Możesz jednak kupić tylko prezerwatywy, które zostały już pokryte smarem. To znacznie ułatwia współżycie seksualne. Ponadto, te środki smarne, z reguły, są bakteriobójcze, co chroni zarówno przed infekcją. Kiedy para powinna zwrócić się do ginekologa? Jeśli para ma niewielką wiedzę na temat genitaliów, zarówno dziewczyna, jak i facet mogą skonsultować się z seksuologiem lub ginekologiem w celu uzyskania porady przed pierwszym stosunkiem płciowym. Lekarz poinformuje Cię, jakie środki antykoncepcyjne powinny być stosowane i jak najlepiej przeprowadzić akt seksualny. Ponadto. Przed przeprowadzeniem stosunku nie jest zbyteczne przekonanie się, czy istnieją zarówno infekcje narządów płciowych, jak i problemy z układem rozrodczym. Dziewczyna po pierwszym stosunku seksualnym może doświadczyć krwawienia, które przechodzi samo przez się, bez pomocy medycznej. Ale jeśli to krwawienie jest zbyt silne lub nie zatrzymuje się dłużej niż 5 dni, musisz udać się do lekarza. Pomoc medyczna będzie wymagana, jeśli dziewczyna nie odczuje bólu dłużej niż 2-3 dni po stosunku płciowym, ale tylko nasila się. Hymen nie przeszkadza w pełnym stosunku seksualnym, jeśli para ma co najmniej minimalną znajomość jego cech. fot. Adobe Stock Świadoma decyzja Dobrze jest, gdy rozpoczęcie współżycia wynika ze świadomej i przemyślanej decyzji, a nie szantażu, nalegań partnera czy wymuszeń ze strony rówieśników. Jeżeli mamy jakiekolwiek wątpliwości, może warto po prostu poczekać. Współżycie seksualne, choć tak ważne dla związku, nie jest jego fundamentem. Wzajemne zaufanie, chęć bliskości, oddania się całkowicie drugiej osobie, tworzenie z nią jedności – takie powinny być powody przeżycia pierwszego razu. Jak pokonać obawy? Ze strony dziewczyny, podstawowymi obawami może być przerwanie błony dziewiczej i ból z tym związany, oraz nieśmiałość, wstyd, nieakceptowanie własnej nagości i lęk przed niechcianą ciążą. Jeżeli chodzi o przerwanie błony dziewiczej (deflorację), to nie popadajmy w skrajności i nie wyobrażajmy sobie ogromnego krwotoku oraz bólu nie do wytrzymania. To nie poród. Przykre odczucie, gdy błona dziewicza pęka, trwa zaledwie chwilę. Napinanie mięśni pochwy i stres, tylko wzmagają ból. Lepiej się odprężyć i, o ile naprawdę tego chcemy, zaufać partnerowi. Poczucie własnej seksualności, podobanie się przede wszystkim sobie, to podstawa, aby cieszyć się ze zbliżenia z ukochanym. Jeżeli patrząc w lustro zastanawiasz się, co ten chłopak w Tobie widzi, to zastanów się, co Ty widzisz w nim. Czego pragniesz, czego oczekujesz. Ważne, aby czuć się przy partnerze bezpiecznie, wiedzieć, co do Ciebie czuje i czerpać radość ze wzajemnych czułości. Mężczyźni również mogą mieć obawy. Zdenerwowanie, obawy przed kompromitacją i nieśmiałość mogą spowodować niepełny wzwód, niecałkowite usztywnienie członka lub przedwczesny wytrysk. Aby sobie z tym poradzić, przed współżyciem pozwólcie sobie na relaks i pieszczoty. Pieszczoty mogą trwać długo. Musicie obydwoje czuć, że nadszedł już odpowiedni moment. Przeczytaj: Co zrobić, aby pierwszy raz nie okazał się klapą? Od czego zacząć? Dotykanie, pieszczoty, czułe pocałunki, poznanie wzajemnie swoich stref erogennych powoduje bezkresne zatracenie się we wspólnych czułościach. Pocałunki doskonale stymulują zmysł dotyku i są inspiracją silnych emocji. Można całować lekko, delikatnie, muskać wargami bądź pozostając we wzajemnym uścisku, oddać się mocnym, głębokim, penetrującym pocałunkom. Pamiętajmy, że skóra jest największym organem ciała człowieka. Pokrywa całe ciało i zawiera zakończenia nerwowe. Gdy natrafi się na to czułe zakończenie, zostaje ono pobudzone i wzrasta zmysłowa przyjemność. Podniecenie wzrasta, a my pragniemy więcej i więcej. Jeżeli stopniowo przechodzimy od delikatnych pieszczot, do bardziej odważnych, zarówno Ty jak i Twój partner, poczujecie się bardziej komfortowo, bezpiecznie i zaakceptujecie całą tę, nową dla Was, sytuację. Ten pierwszy raz Choć spontaniczny, niezaplanowany seks niesie wiele ekscytacji, podniecenia i dreszczyk emocji, to niestety, nie jest odpowiedni na pierwszy raz. Dobrze jest pierwsze współżycie zaplanować i mieć pewność, że nic Was nie zaskoczy w trakcie. Po pierwsze ważne jest odpowiednie miejsce, a po drugie dużo wolnego czasu. Oboje musicie czuć się dobrze w wybranym miejscu. Kwestia antykoncepcji również nie powinna zostać pominięta. Jeżeli chłopak będzie zakładał prezerwatywę warto, aby wcześniej samodzielnie przećwiczył, jej zakładanie. Odpowiedni nastrój, rozmowa i przejście do gry wstępnej, która pobudzi Wasze zmysłu, wcale nie jest gwarancją sukcesu. Fajerwerki mogą nie wystrzelić, wizja jak z bajki może się nie zdarzyć. To nie film. Wszystko może się zdarzyć. Chłopak może mieć niepełną erekcję, bądź nie mieć jej w ogóle, dziewczyna może odczuwać silny ból związany z napinaniem pochwy, do tego stres, nerwy i niepewność. Ważne, aby się nie załamywać i nie zrażać. To, że pierwszy raz was rozczarował nie oznacza, że nie jesteście dobrani. Przeczytaj: 5 sposobów na udany seks! Rozmowa Nie zapominajcie o czułych słowach. Rozmawiajcie. Dzięki temu, będziecie świadomi swoich potrzeb i obaw. Jeżeli potraficie rozmawiać o wszystkim, dzielić się wątpliwościami i odczuciami, to macie doskonały fundament związku. Na poznawanie wzajemnie swoich ciał, macie jeszcze czas, a wraz z tym przyjdzie doświadczenie, pewność siebie i niezapomniana rozkosz.

wszystko o pierwszym stosunku seksualnym